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《现在就出发第四季》是腾讯视频推出的户外真人秀，已于2026年入选平台综艺片单，预计10月底独播上线。本季由沈腾领衔，七位男嘉宾原班回归，王楚然接棒金晨成为唯一女常驻，节目首次开启南北双线录制，用冰雪与海岛的反差风光，继续走熟人局的松弛路线。

原班阵容全员回归

沈腾、白敬亭、贾冰、胡先煦、王安宇、范丞丞、黄景瑜七人一个不少，老粉最看重的正是这份熟悉感。没有破冰环节，没有硬凹的社交名场面，饭桌互坑、狼人杀互怼的默契一秒到位。

节目延续前三季的核心思路：弱化竞技对抗，把镜头交给嘉宾自然流露的化学反应。沈腾一个眼神就够弹幕疯刷，贾冰一开口饭桌变相声现场，白敬亭冷幽默慢半拍却刀刀致命，范丞丞直球吐槽专治不服，黄景瑜硬汉翻车反差感拉满，胡先煦与王安宇的互损堪称弹幕制造机。

南北双线并行录制

本季首次采用南北双线模式：北线落地黑龙江齐齐哈尔主打冰雪主题，南线奔赴海南三亚与四川九寨沟，解锁海岛风光与非遗文化。一冷一热的地理反差，让视觉体验直接翻倍。

前一秒还是东北雪地裹成粽子的爆笑游戏，下一秒切到三亚海边的清爽画面，冰火两重天的剪辑节奏在一众下饭综艺里独一份。既给了老粉熟悉感，也给了新观众新鲜感，避开了续作最容易踩的内容同质化陷阱。

王楚然接棒金晨

金晨因个人原因缺席本季，王楚然成为唯一女常驻嘉宾。她曾在第三季以飞行身份亮相，无偶像包袱的表现让观众心里有了底：该接梗接梗，该自黑自黑，被网友调侃是"被演戏耽误的综艺人"。

舆论也从最初的"能不能接住七个老油条"，转向"什么时候播、想看她怎么玩"。从飞行转正常驻，她能解锁多少名场面，是本季最受关注的变量之一。

飞行嘉宾网传名单

网传飞行阵容包括马丽、宋亚轩、陈伟霆、孙千，虽待官方确认，已足够吊起观众胃口。马丽若现身，与沈腾、贾冰同桌堪比小品舞台；陈伟霆的综艺感与孙千的直爽，同样值得期待。

定位解压电子榨菜

节目很清楚自己的定位：不竞技、不撕逼、不烧脑，主打下班后吃饭时的陪伴感。用一群老熟人的自然默契，把观众一天的疲惫悄悄消化掉，这也是它未播先火的原因。

播出信息一览

节目已于2026年7月至8月在三亚、九寨沟等地完成多站录制，预计10月底登陆腾讯视频独播，VIP可解锁全片内容，建议通过正规渠道观看。

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